明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。
仕事始めは1月4日でしたが4、5日はテレワークで6日になって今年初めて会社へ出向きました。
6時10分の電車に乗って( ；∀；)

四半期の月初は嫌なんじゃー・｡ ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
昼休憩もそこそこにずっとパソコンカタカタ。
お迎えに行かなきゃならないから16時あたりで強制退勤。

一旦家に帰って荷物を置いて、洗濯物を取り込み畳んでお迎えへ。

出社日は正直きついです(;´д｀)
子供たちの就寝後に何もする気にならないですw

16時間断食

両親が週に1日断食日を設けているそうなのでちょっと興味を抱きました。
調べると1日のうち16時間は食事をせず8時間だけ食事可能な時間とする生活スタイルがあるそうです。
空腹状態を作るとなにやら体にいい影響があるらしい。

体重増加が気になり始めていたのでこの食事法を取り入れてしばらく様子を見ようと思います。

横っ腹に肉がついているのでこれをなくしたいです(; ･`д･´)