意識しないと本当に運動しなくなります(・ω・;)
最近体重計には乗っていないのですが、
2,3ヶ月前に測った時はやはり学生時代よりも多くなっていました。
特に体脂肪が辛いですね・・・_| ̄|●、;.・
16%くらいありましたよ。
あれ?
でも大学生の時は一時期20%超えていたような・・・
あの時はかなり太ってたってことか・・・
ちなみに高校生の時は、部活もやっていたので9%でした。
あの頃が全盛期でしたね。今思えば。
フィットネスクラブの場所は駅から5~10分くらいに位置しているのですが、
なかなかどうして初めての土地は迷って仕方ありません。
私、自他共に認める方向音痴なので、
初めての場所では必ずケータイのナビ機能を利用しています。
それでもやっぱり難しいです。
ナビの方位が今どちらを向いているのかなど分からない時は、
とりあえず勘で動くのですが、この勘が全く働きません。
なので、初めての場所へ行く時はかなり時間に余裕を持たせて行動します。
迷うこと前提で(;^_^A